Egészséghét iskolánkban
Felgyorsult életünk egyik legnagyobb kihívása a lelki egészség megteremtése. Egyre több a szorongó, stresszes gyermek. A lelki egészség tanulható, fejleszthető, ezért ebben a tanévben az Egészséghét kiemelt feladata volt ezen eszközök, módok, technikák megismertetése.
Egy kivételes délutánt terveztünk, amelyen a gyerekek megtanulták saját érzéseiket kimondani, változtatni rajtuk, ezzel is bővítve stresszkezelő eszköztárukat.
November 21-én, kedden délután a 3-4. évfolyam tanulóit (63 fő) várták tanítóink nagy szeretettel.
Témaköreink voltak:
I. Hol a határ?
• saját korlátaink megismerése
• tervezés és
• fontossági sorrend felállításának alkalmazása
Az állomást vezette: Csobán Fanni
 |
 |
II. Eljött az ÉN időm
• szabadidős tevékenységek, ami örömöt szerez (olvasás, zene, filmnézés, séta, sport)
• önmegnyugtató tevékenységek: festés, rajzolás, kirakó….
• naplóírás…
Az állomást vezette: Lajtos Ágnes
 |
 |
 |
III. Mozogjunk többet!
• izomrelaxáció (feszítés-lazítás)
• légzéstechnikák
• jóga
Az állomást vezette: Baloghné Fancsali Ildikó
 |
 |
IV. Relaxáció
• zene
• képzeletbeli utazás
• gyógynövények (tea)
Az állomást vezette: Szarvas Márta
 |
 |
V. Mondd el!
• kibeszélni magunkból
• nem látjuk a megoldást, kérjünk segítséget (családtag, osztályfőnök, barát, pszichológus stb.)
Az állomást vezette: Rácz Ildikó
 |
 |
VI. A nap pillanata
• összegzés este (mi volt a legjobb a napban)
• pozitív gondolkodásmód erősítése
• reflektív tanulói magatartás kialakítása
Az állomást vezette: Kukk Ibolya
 |
 |
Nagyon jól érezték magukat a gyerekek, bízunk benne, hogy hasznosítani tudják mindennapjaikban a szerzett ismereteket.
2023. 11. 21. az Öko munkacsoport tagjai